西藏旅游攻略(内蒙古旅游攻略)

最新新藏线219国道深度8日旅游攻略（臧进新出），西藏拉萨出发至新疆喀什结束深入小众旅行地珠峰大本营绒布寺+珠穆朗玛峰星空拍摄+冈仁波齐峰转山+深度体验新藏线G219国道“一错再错”的西藏阿里地区之旅，含包车旅游路线规划及线路地图设计（原创）

【行程日程安排】：

西藏旅游自由行攻略-住宿篇

（本篇攻略从几月去西藏旅游好，高原反应的预防与治疗等八个方面进行分析，觉得有用的可以点赞+收藏哦~）

正规的西藏旅行社都会有营业执照和经营许可证，也可以去“天眼查”等平台查看旅行社的资质；正规的旅行社都会与游客签订正规的旅游合同，为游客提供详细的旅游行程单；大型西藏品牌社有专业的工作人员，对西藏旅游的各项问题都非常了解，不会一问三不知。

总的来说，去西藏旅游建议还是跟团比较好，全程大约需要6000元钱，具体的费用会根据个人消费习惯的不同而不同。

出现轻微的高原反应是正常现象，一般2天左右就可以适应，不要过于紧张；中度的高原反应可以吃高原安、西洋参含片、诺迪康胶囊、百服宁等药物治疗高原反应，也可以去医院吸氧，或者自己购买一些氧气瓶；重度高原反应（呕吐、晕倒、短暂性失明等）应该立即入医院治疗，并且马上转至低海拔地区休养。

而且自驾途中如果有自带花梨鹰折叠桌椅，看到好看的地方就停好车，搬着椅子摆好零食饮料，就是一个非常惬意的旅途之旅了！

纳木错

从珠峰大本营出发，前往日喀则。可以选择包车或者公共汽车。包车需要约5小时，公共汽车需要约8小时。建议选择包车，因为可以更加自由地探索日喀则周边的景点。

从日喀则出发，返回拉萨。可以选择包车或者公共汽车。包车需要约8小时，公共汽车需要约10小时。建议选择包车，因为可以更加自由地探索沿途的景点。

门票：200元
开放时间：09:30-15:00 游玩时间：2小时
一定要提前预约哟，参观布达拉宫一定要听导游的话，注意事项很多!

在旅行中，小陈更是给我们提供了许多贴心的服务。在购买旅游用品时，他还专程陪我们一起前往了超市，帮助我们挑选了质量上乘而且实用的物品。而在景点参观时，他也总是准时地履行着自己的职责，给出了很好的导览及旅游建议。每个环节都十分地细致，真正做到了物有所值。

护肤品:补水用品、防晒霜、洗面奶、唇膏、洗漱用品

其他还有必要带的物品，比如防止高原反应的药、冬夏衣物、防晒霜、计划睡车内，那记得买睡袋、被子等，虽然绝大部分时候都用不到但有备无患。

以上说的这些我都没有去游览、体验过，有人说旅行就是从你生活得习以为常的地方到别人生活得习以为常的地方去，而去西藏是一生值得一去的旅行。如果不是工作上的不顺心，我想我也不会踏上去西藏的路。

证件:身份证、驾驶证、边防证、学生证、西藏健康码、核酸检测报告

保持良好的心态，不要过分害怕高原反应。

纳木错-珠峰大本营

一、进藏前需要做好身体检查。有严重高血压、心脑血管疾病、哮喘病等的人群不建议进藏游玩。感冒患者不宜进入西藏旅游。带着感冒进脏，容易转化成为肺水肿、脑水肿，危及生命。如果感冒了的话，请记得及时调整西藏旅游行程，在感冒治愈之后再入藏游玩。年龄在75岁以上的老人，五岁以下的小孩不建议进入西藏旅游。孕妇不宜进藏游玩。西藏的低氧环境容易影响胎儿的发育，对母体健康也是一种损害。

二、进入高原后要注意高原反应，身体会自动适应，不要一直用氧气罐。当地饮食能减轻高反痛苦，酥油茶易消化，耐热解渴，甚至可以治疗感冒和初到高原的不适反应。

三、在西藏旅游。同时需要尊重当地人民和文化习俗，如果你想近距离拍摄任何你觉得有故事的藏族人，请提前征求意见。

四、西藏地处高原，与内地相比，西藏绝大部分地区的温度都是偏低的，所以不管什么时候去西藏旅游，都需要注意防寒保暖。

五、去珠峰、阿里等地区需要办理边防证，川藏线和青藏线、拉萨、林芝等地不需要办理边防证。

感谢您的耐心观看，欢迎收藏点赞分享给朋友我是三七，我们每周都有组织车队进藏，关注我，带你玩转西藏。

呼伦贝尔大草原有“牧草王国”之称，被《中国国家地理》“选美中国”活动评选为“中国最美的六大草原”第一名。她辽阔宽广，一望无际，能装下全中国的牛羊；她美丽，有许多传说，每一个传说都能让人百听不厌。她以辽阔、宽广、美丽、动人而令人向往。来到美丽的呼伦贝尔草原，你会感到果然如歌词中所描绘的那样：我的心爱在天边，天边有一片辽阔的大草原。草原茫茫天地间，洁白的蒙古包散落在河边…...

沙坪坝周边一日游

第一天 抵达呼和浩特—接机入住酒店—自由活动

第二天 希拉穆仁草原—蒙古部落—篝火晚会—草原星空

正式行程开始，第一站原始高原草场【希拉穆仁草原】。抵达草原后，接受蒙古族部落最高的迎宾礼节——下马酒仪式，接受蒙族同胞热情的哈达和斟满的美酒。然后可以换上精美的蒙族服饰，在广袤的草原上拍照，欣赏蒙古男儿的骑马、射箭、摔跤表演，也可以亲自骑上骏马，在教练的保驾护航下去草原驰骋一番。

第三天 草原日出—草原部落—响沙湾

第四天 鄂尔多斯—敕勒川草原—“塞外西湖”哈素海

第五天 内蒙博物院—送机返程

上午前往【内蒙博物院】，可以观看亚洲最大的查干诺尔龙化石以及很多其它第三纪、第四纪哺乳动物化石标本。之后根据航班时间送机，旅程圆满结束！

1、篝火晚会+骑马漫游草原+自行式豪华敞篷车
2、全程的交通费，路程较远
3、还包含额尔古纳蒙古包和可汗宫观景房
4、专享当地导游细致讲解，当地陪同游览（内蒙古品质游-萌萌?很细心、服务周到）
5、舌尖美味：手扒肉、林区铁锅炖、中俄合并餐、涮羊肉等

珠峰大本营-日喀则

D8: 三十里营房→【黑卡达坂—麻扎达坂—黑恰达坂—叶城（新藏线零公里起点纪念碑）—莎车阿曼尼沙罕纪念陵（叶尔羌汗王宫）】→喀什

成都小吃

西藏的天气变化较大，早晚温差较大。建议带上保暖衣物和雨具，以备不时之需。同时，要注意防晒，避免晒伤。

一、几月去西藏旅游好

1、3-4月可以去林芝看桃花，5月可以看杜鹃花，6-8月是内地游客进藏避暑的好时节，9-10月雨季已过，冬季未到，是徒步墨脱、穿越阿里大北线的最好时机。

2、冬天的西藏相较于其他季节来说寒冷了许多，且含氧量比较低，发生高原反应的可能性比较大。不过冬天进藏的游客很少，价格也是最低的时候，如果想要省钱的话可以选择在冬天去西藏旅游，还可以看到一个冰雪王国般的西藏。

3、旺季6-8月是价格最贵的时候，进藏的飞机票和火车票也很难买，且飞机票和景点、酒店住宿几乎没有任何折扣；4-5月和9-10月为西藏旅游平季，价格适中，风景美丽，是西藏旅游性价比最高的时间段。

温哥华转机攻略(温哥华自由行攻略)

二、高原反应如何预防和治疗

1、高原反应的预防措施

2、高原反应的治疗

三、西藏经典景点和旅游路线

1、西藏旅游必去的景点：

2、根据以上西藏旅游景点，推荐选择以下几条旅游路线：

四、如何选择靠谱的西藏旅行社

1、为什么初次进藏旅游不建议自助游？

2、怎么判断西藏旅行社是否合法？

五、去西藏大概需要多少钱

1、进出藏往返交通费用，根据出发地和出发季节的不同，各地往返交通费用建议准备1500-2500元左右。（全国7趟直达拉萨的火车硬卧价格在495-865元之间，软卧价格在781-1468元之间；飞机受淡旺季影响较大，旺季在900-3600元之间，淡季在300-1500元之间）

广州荔枝湾景区介绍

2、西藏旅游行程费用：旅游方式可以选择西藏旅行社跟团游、西藏包车游和西藏自助游。跟团游玩一周的费用在3000元左右，具体价格受淡旺季影响；西藏包车游一周大约需要5000元/人；个人自助游消费差别较大，看你选择豪华游还是穷游，建议最少还是准备4000元左右的费用，防止意外情况发生。

3、其他个人消费：包括购物、品尝特色美食、体验藏式娱乐场所等各类费用，一般建议准备1000元左右。

六、不宜进藏人群有哪些

1、患有高血压、心脏病、哮喘病患者不适宜进藏，有呼吸道感染的人不建议进藏。

2、感冒患者不宜进藏，患有感冒的游客应该及时调整旅游行程，在感冒治愈之后再进藏旅游，不要抱有侥幸心理，要对自己的生命安全负责任。

3、孕妇不宜进藏，70岁以上老人和8岁以下小孩不建议进藏游玩。

七、西藏旅游必备物品

1、证件类：身份证，不管去哪，身份证是千万不能忘记的；边防证，如果想要去到每一个西藏旅游景点，边防证就必须提前办好；部分景点可享受优惠的证件：学生证、教师证、军人证、残疾证等；可携带部分现金和2张左右的银行卡。

2、护肤类：防晒霜、润唇膏、遮阳帽、防晒衣；水乳霜、补水面膜、护手霜；需要化妆的一定记得携带卸妆水/卸妆油，以及卸妆棉等专业卸妆物品，西藏环境干燥，每天卸完妆记得敷一张补水面膜。

3、衣物类：长袖T恤衬衣、保暖套装、厚外套、保暖衣（羽绒服/冲锋衣）、运动鞋、休闲裤、几套方便换洗的内衣裤。

4、食物药物类：感冒药、肠胃药、抗高反药、消炎药、创可贴；牛肉干、压缩饼干、巧克力、榨菜、老干妈。

5、各类数码用品、摄影器材，手机相机充电器、储存卡、充电宝等等。

八、西藏旅游注意事项

1、进藏前做好充分的休息，不要熬夜，也不要刻意地锻炼，一定要保持平常心态，抵达西藏当天不要过于兴奋，适量饮用酥油茶和西藏各类奶制品，增强对高原环境的适应能力。

2、尊重西藏风俗习惯，尽量使用纸币付款，不要使用硬币（硬币上没有藏文，藏民基本不承认），去寺庙不要随便拍照，如果去藏民家也不要随意拍照，大昭寺和布达拉宫外面会有许多朝拜者，在没有取得允许的情况下不要随便拍照。

3、进藏之前建议最好去医院做一个体检，特别是年龄在50岁以上的人群，需要询问医生自己是否适合进藏游玩。

4、西藏部分地区路况较差，路途比较颠簸，食宿条件也不是很好，游客需要做好吃苦的心理准备；西藏物价比内地大部分城市都高，都价位的餐馆和酒店会比内地差很多，记得做好心理预期。