马来西亚旅游攻略书(马来西亚亚庇旅游攻略)

本篇文章给大家谈谈马来西亚旅游攻略书，以及马来西亚亚庇旅游攻略的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

文章详情介绍：

• 1,新马5天旅行攻略：马来西亚曼谷，新加坡半自助游(最全图文)
• 2,仙本那&亚庇 金星逆行 一场不期而遇的灵魂之旅

新马5天旅行攻略：马来西亚曼谷，新加坡半自助游(最全图文)

【马来西亚Malaysia】简称大马，首都隆吉坡，其中马来人69.4%，华人23.2%及其他人。

【新加坡共和国】城市基础设施排名世界第一，简称新加坡Singapore，别称为狮城，是东南亚的一个岛国，首都为新加坡市，新加坡位于马来半岛南端、马六甲海峡出入口。主要民族为华族、马来族、印度族。

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必打卡景点 图文介绍

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【每天行程参考】

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签证须知

特别提示：未成年人需跟父母一方一同申请并提供出生证复印件扫描件

入签资料：

（1）护照首页扫描件或拍照件（须有半年以上有效期及除备注页不少于4页空白）

（2）半年内2寸彩照（白底电子底片）

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出行温馨提示

1．证件：护照和身份证、银行卡、现金不低于6000（以防海关抽查）。

2．衣物：建议春夏着装，带好泳衣泳裤，旅游车上空调较凉，建议自备薄外套。

3．防晒：建议带上防晒霜，太阳镜、太阳帽等以免灼伤皮肤和眼睛。

4．药品：晕车药，感冒药，消炎药，外伤药，红景天，葡萄糖等，根据自我需求携带。

5．洗漱用品：牙膏牙刷，洗发露，沐浴乳，毛巾，拖鞋等（酒店免费提供，视个人喜好选择）。

6．新加坡属于热带海洋性气候，暖热湿润，年均温度在24-32℃；

马来西亚属于热带海洋性气候，炎热潮湿，山区的天气清爽凉快，年均温度在25-33℃。

7．海 关：新加坡入境时不可携带香烟，不可携带口香糖；马来西亚入境携带200支香烟、洋酒一瓶；出入海关时，请听从海关人员指示配合工作，以免造成出入境影响。

8．时 间：与北京时间一样。

9．电 压：一般酒店采用220伏特及240伏特电源（三脚方插，建议自备转换器）。

10．货 币：新加坡货币单位为新加坡元，新币100约人民币520元；马来西亚货币单位为林吉特，马币100约人民币160元（以游览时间内的汇率为准）。

11．语 言：新加坡的国语为英语，马来西亚的国语为马来语,一般英语通用。

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仙本那&亚庇 金星逆行 一场不期而遇的灵魂之旅

作者：cosybaby_喵喵

说说这次旅行

"见天地，见众生，遇见另一个被遗忘的自己，拥抱不可预见的未来，领略生命的自由绽放。'在最纯朴的地方，找到最本真的自我……最迷人的不是路，是被禁锢的自我与未知撞击的声音。'回来时愿会有清晰的答案。"

那天登机前，在朋友圈写下了这一段话，很符合当时的心境，却没想到这一趟旅行真的如这样，不谋而合。

2018年10月7日，金星在天蝎座逆行的第二天，开始了我人生中第一次独自飞的旅途。灵魂疲倦，没有一丝旅行的激动。那时候在想，DS木星线穿过仙本那，在那也许我会遇上一些特别的人，上天会安排什么有意思的剧本？~~也趁着金逆趁着假期，来一场灵魂大拷问——我现在的职业方向真的适合我吗？希望有全新的认知（金星逆行在我的本命10宫，刑克6宫主水星）

2017年底，土星行进摩羯，移位进本命12宫（隐秘宫），土冥齐聚，且冥王已接近ASC点。持续一年多的工作忙碌以及其他生活领域的问题笼罩，连轴转中变得麻木，如在泥之中慢慢陷下去，却又逃不出来，处于无力胶着的状态，生活的意义是什么？这样的忙这样的不明所以的努力，是对的吗？我如生活在高压锅里，压抑煎熬，被吞噬般的瓦解。那么想不顾一切地逃离……

也许上一次旅行的遗憾成就了下一次的出行吧

也许我该出去走走，任性一下

也许现在所做的决定，是命运冥冥之中的推动

一切皆有它的意义。

2018年6月，恰逢南航夏季旅游节特价机票，心血来潮想飞了，刚好沙巴的当地华人朋友朱朱十月有空，可以带着我去仙本那玩，就订了沙巴来回机票，这一次要完成去年的遗憾，飞奔目的地——仙本那，感受那一片玻璃之海，吃榴莲吃叻沙喝我最喜欢的桔子冰，去香格里拉萨莉雅度假酒店住一住……

如果你也像我那般喜爱错峰出游，可以多留意各大航空公司官网官微每个季度推出的优惠活动，以及每月会员日的购票优惠，比廉价航空公司的票价贵一点点，性价比是不错的。

行程时间

2018.10.7—10.13 ， 7天6晚

仙本那：10.7—10.11, 5天4晚

亚庇：10.11—10.13，3天2晚

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交通和费用

南航：广州=沙巴亚庇KOTA INABALU 含税+保险，1472元，飞行约3小时

亚航：亚庇KOTA INABALU=斗湖TAWAU，215MYR，约370元人民币，飞行约50分钟。没有直飞到斗湖的航线，只能在大马国内转飞，亚庇是离斗湖最近的，所以很多游客来这里都是沙巴亚庇+仙本那路线。

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亚航是廉价航空，限带行李上机，除了座位其他额外都需要钱，座位也很窄，你走得慢分分钟钟行李架也没有位置给你放行李，所以，我让朱朱买行李额了，因为我行李箱上不了飞机，由于有朱朱的存在，买行李15kg只需要25MYR，大概四十多人仔，如果我上亚航app买行李额，要100多人民币。有朱朱在，我省了不少钱，虽然我都花了不少钱。

斗湖机场=仙本那镇，多数是选择拼车，可以在各大旅行网站进行预订，车程约1小时，来回机场的费用约50—70元/人吧，价钱参差不齐，请选择正规的车队。若报定制私人小团或者在潜水店报出海会包含机场接送服务。

仙本那镇很小很小，步行就OK

亚庇，全程朱朱开私家车接送

美食

早餐：酒店的自助早餐

午餐、晚餐：

仙本那：

1、出海午餐在船上吃饭盒（在潜店报名出海费用里包含）

2、肥妈海鲜楼（Fat Mom's Restaurant）在龙门客栈对着食街那一排海鲜食店（价钱不算贵的，人均40—80马币/人/餐）

3、海丰酒店旁的饭店，价钱都是差不多的

4、禾禾木烧烤店，在海丰酒店精品楼正对面，朱朱朋友开的，他们请我吃的，哈哈。他们还有一家潜店叫Sunny Tours阳光快乐游，去仙本那潜水、住INN、旅拍也可以找啊蒙，一直坚持“来时是游客，走时是朋友”。

亚庇：

1、香格里拉莎利雅意大利餐厅自助晚餐，两个人316马币（含10%服务费、6%税费），约530元人民币

2、发记鱼杂专卖店，冬阴功面、鱼杂面、捞面、炸饺子炸云吞等等

3、酸菜猪肠（忘记了店名和具体位置）

4、榴莲（在上面那间店同一条街上的水果档）

宵夜：

海丰精品大酒店楼上的餐吧

住宿

仙本那：仙本那海丰大酒店 Seafest Hotel，约300+元人民币/晚

亚庇：香格里拉萨利雅度假酒店 Shang-La's Rasa Ria Resort & Spa，Ocean Wing Premier Garden View King Room with Special Privileges ,两晚（含意大利餐厅自助早餐），约3500元人民币（含10%服务费、6%的税费、10MYR的大马政府征收税费）

本来订了两晚了Mushroom Residence Suite公寓，300+元人民币/晚，因为我在仙本那多留了一天、香格里拉住多了一晚，所以公寓这两晚就浪费了。如果家庭式、或4人以上住公寓挺好的，家电设施齐全，旁边就是最大的商场Imago，近机场，shopping和交通便利。

景点

仙本那敦沙卡兰海洋公园（珍珠岛、睡美人山、巴瑶族、曼达步湾岛、军舰岛）、马达京岛、邦邦岛、盯巴盯巴岛

地理气候

沙巴洲地处马来西亚加里曼丹岛东北部（东马，马来西亚国境被中国南海分为东西两部分）。沙巴州（Negeri Sabah）简称沙州，旧称北婆罗洲，有“风下之乡”之美誉（因为沙巴处于北半球的台风地带以南，不受台风的干扰），是马来西亚十三个州之一（州，类似我们的省），首府亚庇KK（也称哥打基纳巴卢 Kota Kinabalu，注意：马来西亚还有一个地方叫“哥打巴鲁”订机票的时候不要混淆了）。

这里是典型的热带雨林气候，简单来说，就是全年都是夏天，多雨水！全年穿短袖衣服的，冬季避寒可以来这里哦~~无四季之分，全年的温度变化小，气温常年介于摄氏23度至33度之间，高原地带清爽（例如 神山）。每年的4—5月是最佳旅游月份，5月比较多庆典活动。

连续两年去沙巴，都遇上了落大雨，这次去沙巴大学的途中raining dogs & cats ，去到大门口都没有进去，还想去看看那个粉色的清真寺的。

仙本那（Semporna）是沙巴州斗湖省（省，类似我们的“市”）的一个县，位于马来西亚沙巴州的东海岸。仙本那原本只是一座小渔村，现在已逐渐发展成了著名的海底世界旅游中心。全年的气温都比较高，降水也很多，不过到了晚上会明显凉快一点。这里的气温全年差别也不大，几乎没有什么波动，也没有明显的季节更替。在仙本那，全年的降雨量比马来西亚其他地方的都要多，非常充沛。不过这里的雨季很短，是在每年的11月到来年的1月份，另外，在每年的五月份到九月份期间，这里还是最好的赏龟季节。

我比较幸运，在仙本那的几天里天气很好，阳光灿烂，出海很爽，我离开去机场的时候才有乌云。

货币汇率

马来西亚货币叫“林吉特”MYR，1马币=1.6438人民币，为2019年4月5日数据。

国内银行没有马币兑换，大家可以带适量的人民币到了那边兑换店兑换，当然要亏一些汇率的，我两次过去都没有兑马币，现金都是朱朱先给的，走的时候再计算给他的。一般我都是刷卡或者支付宝的，沙巴那边很多商店店铺支持支付宝（汇率相对优惠）、银联支付的，大家不用太担心。一般去小食店或者去买水果，我才需要用到现金，所以没必要兑换太多的现金，能不用现金就不用现金。

语言

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关于语言问题，其实不用担心的，首先去到那边，90%都是中国游客，为了吸引更多的游客，方便生意沟通，很多当地的马拉人也会说少少的中文，周边的基础设施，服务指引都有中文标识，饭店的菜牌都是有中文的，基本英语会话都OK的，如果不懂英文也没关系的，你会说我们的国语就可以啦，毕竟那边比较多华人华裔，他们会说中文（普通话、粤语、客家话、福建话等）、英文、马来语……马来西亚是一个语言丰富的国家，这些都是历史及环境发展而来。总之，如果你有当地的华人带着，一切都很方便。

WiFi/电话卡

当地7天电话卡，朱朱买给我的，可以打长途国际电话（有6元）、5个G流量（实际流量忘记了，总之一个星期也用不完），建议去到机场购买一张电话卡，价钱不贵的（流量巨无霸，比国内流量套餐实惠），用里面的流量上网、视频通话卓卓有余，出海跳岛信号流畅，比较方便。

保险

平安保险的境外保险，145元。保险一定要买，买个放心，多一份保障。平安、AIA、美亚都有境外旅游保险产品，根据自己的喜好需求选择吧。

仙本那

仙本那镇

仙本那海丰大酒店 Seafest Hotel，十年历史，就在出海码头旁，地理位置优越，酒店到码头那一片区都是同一个老板的，酒店旁还有有饭店和一间酒吧。

酒店装修比较old style，但设施齐全，这算是仙本那镇上暂时比较好比较安全的最大的酒店了，在国内预订价钱会比较高，虽然感觉像国内三星酒店，至少房间比较干净舒适。

还有另外的海丰精品大酒店Seafest Boutique Hotel，这个和我住的海丰大酒店是同一个老板的，这个是精品楼属经济型，上面那个是舒适型，精品楼的房会相对小一些，价钱会便宜少少，有两晚停电，我这边断了一下有电，那边两个钟先有电。

很多人都说仙本那镇的环境是“脏、乱、差”，旅行前我也有些担心，我有些洁癖，不太喜欢脏乱的环境，也担心会不会有人抢劫&绑架。来到之后，感觉还好吧，听朱朱说，现在仙本那的治理要好了很多，我也看到傍晚开始就有警察执勤巡逻。卫生环境也没有想象中那么糟糕，建议大家过来沙巴还是选择华人开的店就餐，一方面语言沟通方便，一方面是卫生干净些，马拉人土著人那些店的卫生，给我感觉不太好。

仙本那民风挺纯朴简单的，经济不算发达，主要靠旅游业。到了傍晚时分，沿路会有很多当地人卖当天出海捕获回来的海鲜，龙虾、鲍鱼、海胆、皮皮虾、老虎虾、各类的鱼……价钱都不贵，他们会跟着游人推销，还能讲价，但是不会纠缠游人。是挺新鲜的，只是如果住酒店的话，建议还是去饭店吃吧，在路边买了还要找饭店加工，要给加工费的，不太划算，而且饭店的海鲜，也是这些当地人捕获交货过去的。

吃完饭和肥妈合影一张，哈哈~

对面就是那个龙门客栈啦，所谓的水上屋，不太建议住那里了，可能因为附近有食店吧，那里的水质不是很好，住的环境一般般，里面也有饭店的，我只是进去逛了一下而已。

我一个人吃得不多，两天就吃了手臂那么长的皮皮虾、花蟹蒸蛋、小龙虾 、老虎虾、炒鱼片，送了饭后水果西瓜和甜品布丁

这里的皮皮虾都是用一个个的可乐瓶装装起来放在水里，因为只只都是手臂那么长，如果没有单独分开，他们会打架。推荐吃皮皮虾，虾肉鲜嫩带虾膏，一只皮皮虾大概50—70人民币

老虎虾，不推荐，那天在肥妈那里吃的是冰鲜来的，没有2017年我在古达吃的那么新鲜便宜，“古达”这个地方文末会介绍

他的价钱我也忘了，因为是朱朱给钱的，他有discount

之前提到过得禾禾木烧烤店，就在海丰酒店精品楼正对面，老板是华人，可以中文交流，大家可以去试试的

那天爬完睡美人山之后，我全身都散架了，特意去做了一个马杀鸡，推荐这家马杀鸡店，就在太平洋酒店和爱潜海浪酒店旁，就是在那条食街街口位置，挺多人帮衬的，可能这里只有一家按摩店，也可能是爬山真的很辛苦，脚特别累。价钱便宜啊，90分钟的全身按摩，才98 马币，大概160人民币，国内我平时去的马杀鸡店，90分钟需要288元。泰妹的手法挺好，按摩后全身都松弛，不过这里没有欢迎仪式，就是没有先给你泡一下脚，用海盐鲜花沐脚，再喝杯香茅茶那样子，就是简简单单的泰式按摩，大家可以去试试哈

到达仙本那镇那晚11点，我也有些累，第二天没有出海，选择去码头吹海风、发呆、在镇上闲逛，吃吃海鲜。面对大海很舒服，心宁静安逸，把一切的烦恼静静地向大海诉说。

离开那天早上特意去了一趟码头，坐在长凳上静静地发呆了很久，朱朱坐在一旁听着我在碎碎语。

理想与现实能否一起私奔？一年前，看到这个问题时，唏嘘不已，因为知道这不可能实现，却隐隐暗叹，如果可以多好……

占星学里，现实（土星）、理想（海王），土星与海王互为解药，要如何把海王式的精微次元落实到现实层面之上？发现这个曾经被否定的问题，原来换一个视觉，变得可能。占星圈里的很多人也一步步地实现，人还是要有理想，万一实现呢？那时候，在我心里，种下了一颗小种子……

仙本那敦沙卡兰海洋公园—巴瑶族

第一站去了仙本那敦沙卡兰海洋公园（珍珠岛、睡美人山、巴瑶族、曼达步湾岛、军舰岛）

巴瑶族是一个被流放的海洋游牧民族——“海上吉普赛人”。没有国籍，不被允许上岸，一生漂泊在海上，以海为生，自给自足，“莱帕”是用树干打造而成的水上交通工具，类似小船吧。屋子也是用木板木皮简单建造，用木桩柱支撑在海上，生活条件简陋，日常就是潜水捕海产品换取一些简单的生活用品，但自由而纯朴。

其实随着社会的发展，很多巴瑶族都已经上岸了，被当地国家接纳拥有了合法的国籍，有工作、有学校上，生活的条件是大大的改善了。巴瑶族最擅长的就是长时间呆在水里，为了能长时间潜在水里，他们很小的时候就会把耳鼓膜弄穿。听说他们也挺会做生意的，仙本那很多的潜水店里的船员都是巴瑶族人。

在敦沙卡兰海洋公园的这些巴瑶族不知是什么原因遗留在这里，也许这些人还是想保留那一份远离尘世嚣张的宁静吧。

想起射手座，一直在变动追寻，追求意识中生命的终极意义。

也许在纷繁复杂的大城市里生活久了，当置身于这种天然纯粹的人文环境之中，心变得坦然、放松下来，在大海柔软的怀抱之下，不由自主地灵魂式拷问：这一辈子，我来到这个世界的意义是什么？我渴望的又是什么？

离开这里，绕个湾，来到的就是睡美人山，我心心念要来仙本那也是为了爬到山顶看那纯净透彻的海天一色！

睡美人山

划重点：上山必须要穿运动鞋！有登山鞋就穿登山鞋，不能穿拖鞋！！！！穿拖鞋是不允许上山的！！！建议穿着宽松透气的运动服，多带一件衣服去替换，爬完下来的时候，衣服会湿透，拧出水来的。女孩纸不要穿裙子上山，凹造型这种事大家还是算了吧，就算你化好精致的妆容，上到山，也会融掉，蓬头秽面，这是真的！如果你能坚持爬上去，看到那景色，我觉得不如把时间好好地用在欣赏美景。如果时间都用在了凹造型摆拍（其实人很多的，基本上拍个照容易有其他人入镜的，碰上旺季，就更不用说了）到此一游打个卡，那么旅行有什么意义呢？

一开始我以为这座山600+米海拔，不高这么矮半个小时怎么也上到去山顶了，可是我太天真了！全程我是靠一个船员拉着我上山拉着我下山，下来的时候，我的腿都在颤抖！！因为山体的基础设施与我想象地差得很远，只有山脚一段路有设置一阶阶的木梯，可以正常行走，往后的路是没有台阶的，就是很原始的山路，只能踏着一块块的石头，踩着树根，拉着旁边的绳子，爬上去。表示很凌乱，大汗淋漓，爬到一半我就要歇歇了，气喘吁吁，衣服被汗水沾湿透了，同时感觉自己有些低血糖了，那个船员一路问我，R U OK？然后我就一路问他 How long shall we go ?累哭~~大概爬了一个小时左右吧，终于到顶了！！从山顶上，往下看，美哭了，随手一拍就是大片，不需要滤镜不需要P图，这种美很纯净，薄荷绿&接近透明的深蓝海水（祖母绿&蓝丝绒）+纯白的云朵+湛蓝的天空，融合成海天一色，无穷无尽。

当初，我以为爬到山顶上，会有一些小店，坐在那里慢慢的发呆享受这片景色，high 个tea & cake，（too young too simple)，然而那里保持着原始山地风貌，山顶什么都没有，只有树木花草，而且山顶观看的位置有限，人也很多，找个好的位置拍照需要等待，同时也有可能旁边的人也入镜了。

带我上山那位兄台早已躲在树底下乘凉了，我就好像发现了新大陆这里走走那里走走，遇见了一位美丽的法国小姐姐，用英语交流了一下，合影了几张，小姐姐对于拍照迷一般的执着，拍得不满意重拍到满意为止，难道法国人对美都是这么执着的吗？！我当时想跟她说，我要求很低的，哈哈哈哈~~~

如果你问我值不值得，我会说值得，虽然爬山累惨了，可是我不后悔。这个过程，就像摩羯座的原型，一只山羊不畏惧艰难，持之以恒地攀爬上高山之巅，睥睨世界，美景尽收眼底，一切的艰苦有了归途。

俗话说得好“上山容易下山难”，虽然那位船员一直拉着我下山，可是紧张，上一次火星进我1宫时，我曾经扭伤过右脚腕，担心又扭伤，而且下山会对膝盖造成损害，因此，由于全程高度紧张，下山很吃力，双腿不停地颤抖。国庆假期7天，我天天不是在吃，就是在吃的路上，一上一下，就把我那几天吃的都消化掉了，到山脚的时候，我已虚脱了。

潜店都会包中午餐的，出海一整天不包餐，大家都饿死了，要知道离开了码头，就没有地方给你找吃的！！除非你预订了那些岛上的度假村住吧还能去个餐厅吃吃，一般没有预订都不能上去的。

由于条件限制，午餐都是吃盒饭，但不是大家想象的那种白色泡沫一次性打包的。环保，比较大的那种一格格的可以循环使用的饭盒，配送好的，到了中午吃饭的时候，自己盛饭，吃多少盛多少，不要浪费食物，米饭是在一个大的保温桶里保温的，不用担心凉了。味道还不错的，有鸡翅吃，还有饭后水果西瓜吃，下午的时候还派了巧克力饼干（我连续吃了两天，吃到我不想吃，其实我很怕吃甜食），如果担心潜水消耗体力，自备干粮吧~~~~吃完后，饭盒放回在指定的箱子里，所有的垃圾也要放在船上指定的塑料桶里，回到岸上会处理的。

所以说，环保要做好，才能保护大自然海洋，才会有那么多的美景让我们欣赏，希望大家不要乱扔垃圾进大海里（《海王》这部电影，大家看了没？其实也在呼吁人类保护好海洋资源，谁知道，哪一天大自然就会向人类报复呢？一切都是因果）。

军舰岛

军舰岛，水清澈碧蓝，不用潜水也能看到水里的小鱼，很特别，一条鱼身条纹三种颜色，五颜六色，好特别

这里有一群巴瑶族的小孩，向游客们要零食

这个没有拍全，右边是军人们在这个岛驻扎，个个拿着枪坐在沙包后面。其实过来仙本那也没必要诚惶诚恐的，离岛都有军人驻扎，而且那两天出海，看见海上警卫会抽查游船证件是否齐全，有没有可疑的船只和人员的，大家小心些就可以啦，不要单独去一些偏僻的岛屿，这就会危险了。

曼达布湾岛

曼达布湾岛，主要是看海龟，大大小小的海龟，海水也是碧蓝碧蓝。

马达京岛

马达京岛，可以看到天空之镜，很多网红图凹造型都在这个岛，上面有一家度假村，价钱比较贵的，那里有拖尾沙滩，海水退潮的时候会露一部分沙滩，在度假村住才能去拖尾沙滩，归属度假村的

我摆的，角度差了些

网红玻璃船凹造型我也来一个，好像漂浮在水面上，其实要碰上天气好才能有玻璃之镜的效果的

随手一拍，不需要滤镜

在这里坐了很久，发呆

偶遇了一条四脚爬爬，这个岛上有很多野生动物，真的！那天朱朱带我走去看后面的海，走到军队驻扎地后面的草丛时，我被一条巨型巨型巨型1米多长的巨蜥吓坏了！！它一开始在草地上的，听到我们的声音就突然扑回草林里，当时我以为是穿山甲或者其他什么可怕的动物，感觉很野生~~

马达京岛另外一边的沙滩，就在背面，要穿过一片草林，一般没有游客去的，沙细白柔软

盯巴盯巴

盯巴盯巴岛，看大海龟

邦邦岛

邦邦岛的照片好像剩下了四张这样的照片，我也忘记了那天下午拍的照片去哪了，那时候我好像有些晕船，在船上没怎么动，大家忽略不计吧，哈哈~

出海线路简介

仙本那出海路线：

A.经典四岛一日游线：敦沙卡兰海洋公园（珍珠岛、睡美人山、巴瑶族、曼达布湾岛、军舰岛）

B.个性小众三岛一日游线：马达京岛、盯巴盯巴岛、邦邦岛

C.高人气两岛一日游线：马步岛、卡帕莱岛

C路线为什么一般没有包含诗巴丹岛？诗巴丹岛离码头比较遥远，坐船大概1.5小时。诗巴丹是一个深海岛屿，从600米深的海底直接伸出海面，是深潜的好地方，所有潜水者必须携带及出示被认可的各潜水协会所颁发的各级潜水证书。而且每天进入诗巴丹岛的人数都限制，都需要提前预定，比较抢手，费用也相对高一些。

然后你会问，我可以一天之内去军舰岛、马达京岛、马步岛、卡帕莱岛吗？答案是，不行。因为这些岛屿都是不同方向，地图上看好像很近，其实相隔很遥远。除非你自己包一条船，费用可是很高很高很高的。

所以，建议在仙本那出海三天，基本上把这些路线走完。

TIPS

1、仙本那镇上有很多很多大大小小的潜水店，每天会去不同的海岛和景点，大家可以根据各自的需求、深浅浮潜还是考潜水证，选择适合自己的潜水店。一般报当地潜水店的行程，费用包含码头费用、午餐和饮用水、景点的门票、浮潜深浅装备，具体费用情况还是需要咨询潜店。一只船一般坐十个人左右吧，都是报了同一间潜水店的游客，建议大家为自己买好保险。

2、自备一些晕船药、防晒霜（其实不建议大家涂防晒霜的，当地人潜水是不涂的，一方面涂了的话戴潜水镜容易进水，另一方面是防晒霜的化学物质是会伤害到海里的生物，特别是珊瑚，影响海洋的生态环境。作为地球的一份子，保护海洋人人有责，所以大家尽量少涂防晒霜吧。潜水建议大家穿全身式潜水服，可以防晒而且安全，不用担心在海里比生物刮伤皮肤。）

防晒霜，建议买一些适合户外运动或者专门防海水的防晒霜，紫外线挺强的，在海水里呆一会儿就会晒黑。想防晒有效果，就提前15分钟涂好，勤补涂。日本的安耐晒，个人觉得一般般，平常逛街游玩还可以，出海就不适合，建议买欧美类的防晒霜，还要记得卸防晒，晚上涂个芦荟膏，效果棒棒的。

3、如果像我那样有洁癖的，近视眼的，提前去某宝或体育用品店买一个符合自己度数的潜水镜和吸管。

4、一般出海就是一天的了，会跳几个岛，潜水上来了一开船那个海风打过来会冷！！！特别是像我这种怕冷的女孩纸们，还是多带几条大毛巾或者外套来保暖，我这次过去就提前买了一件戴帽子的速干潜水斗篷，上船就立马穿着，妥妥的不怕冷，而且还能保护头发，那个海水和阳光其实很伤害发质的。女孩纸还是把头发扎起来戴个帽子比较好，飞溅过来的海水，干了之后，头发难以梳开~~所以建议大家买一件速干潜水斗篷，在某宝买不贵，潜水可以用、去泡温泉可以用、去游泳可以用、在户外套着换衣服也安全，不用担心用一次以后没机会用，哈哈哈哈哈，我这么一个上升摩羯，想东西都是那么实用的。

就是这种速干潜水斗篷，马达京的海水是不是很美？！

亚庇

香格里拉萨利雅度假酒店

斗亚兰，香格里拉萨利雅度假酒店 Shang-La's Rasa Ria Resort & Spa

“遁世隐居的世外桃源，宁静安逸的梦想天堂。"

这两张转酒店官方图，沿海岸线是酒店的私人沙滩，人少安静，度假村里还有一个自然保护区、可以尝试酒店提供的水上活动，这些都是需要自费的

海洋翼入门位置有欢迎仪式，bonang 排锣演奏，这是东南亚比较常见的民族乐器，起源于印度尼西亚爪哇，这位大叔还用吉他弹唱了《我们不一样》

Rasa Ria价钱比其他地方的五星级酒店性格比要高，我在booking预订的。（如果是预订外国酒店，推荐用booking，价钱相对有优势，而且可以预授权，不用立马付钱，部分房型是可以在指定日期前免费取消）出发前只预订了一晚Ocean Wing Premier Garden View King Room with Special Privileges ,960MYR一晚（含意大利餐厅自助早餐），入住的时候用预授权的信用卡即时汇率结算，另计10%服务费、6%的税费、10MYR的大马政府征收税费，一共是1123.6MYR，第一晚刷了大概1890人民币。

不小心加入了香格里拉集团的golden circle，如果想订酒店，我可以帮你们订，可以便宜一些的。

全景拍得渣渣的，房间很大，90㎡

房间配有私人阳台

可以直接从阳台走出去花园，海洋翼和花园翼是分开的两个单独区域，海洋翼专用泳池、按摩池和花园

每天提供免费浸浴一次，有玫瑰花瓣和海盐两种选择

零食和饮料都是免费提供，每天都会补充一次，餐桌上还摆放着新鲜的水果、番薯干、芒果干、椰子饼干

每天傍晚6点，宾客可以去接待大厅听表演者唱歌，免费享用红酒、啤酒、果汁等，还有精致的小甜点，很好吃

浴室挺大的，干湿分离，洗手间和淋浴房分开。梳妆台在浴室的外面，与大的衣帽间相连着

洗漱用品是欧舒丹牌子，提供了化妆棉、棉签、指甲锉等个人护理小用品

那晚在酒店的coffee terrace餐厅享受了mediterranean night自助晚餐，两个人一共316MYR，约520人民币，在这里所有的消费都需要支付10%服务费、6%税费。

他们还特意写了一张生日贺卡送给我，哈哈

谢谢朱朱和香格里拉的工作人员为我提前庆祝了生日

自助早餐，种类挺多的，有中西式、东南亚式、正餐类、甜点类、水果……咖啡冲得也挺好，味道挺好的

我选择了一个靠窗边的位置，一边吃早餐，一边看海景，还有鸟儿

工作人员们微笑服务，态度一流。会说中文的工作人员会在胸前别一个中国国旗的，如果不会说英文可以找这些工作人员，只是会说中文的人员不多。

Rasa Ria海洋翼大部分是白人过来度假的，他们真的度假feel，一家几口或者情侣夫妻，几天就呆在度假村里，吃吃喝喝游泳晒太阳，逛沙滩，在阳台里看看书聊聊天，就这样，很喜欢他们的度假方式。

住了一晚，第二天依依不舍不愿走，任性地延住多了一晚，朱朱联系了他认识的酒店经理，帮我拿到了discount，所以第二晚刷了1600+人民币，优惠了200+。

第二天换了去三楼的房间，在阳台里可以看到花园和海景

这里的环境保护很好，有很多品种的鸟自由飞翔，每间房间的阳台墙壁上挂了用铁做的树叶形状挂饰，特意为鸟儿停歇准备的，那天发现他们来来回回地飞，在我房间的铁架上筑巢。第三天早上在泡池旁边发现一只小鸟，不动不叫像个雕塑，不害怕我靠近，我看了它很久，它也看了我很久，我回房一会儿再出来却又不见它了

白天躺在了房里的长沙发看大卫老师撰写的《一生的旅程》，在旅程中看老师阐述十二星座之旅，很有意思

美食

发记鱼杂专卖店，华人开的店，好像传到第三代人了，不在市区gaya街那边的，具体位置我也忘记了，在居民区里的，这家店我第二次来了，2017年第一次来沙巴的时候朱朱也有带我来吃过

很多明星都有来帮衬过的，上面是明星墙

味道是偏酸辣吧，东南亚口味，鱼杂面，有一些腐皮、鱼蛋、鱼胶、鱼肉做的饺子……

菠萝酸猪肠，最右边绿色碟子那个是壤茄子，这家店忘记了拍门面，也不是在市区gaya街那边旅游区的，也是在一个居民区里的，所以具体位置还是要去问朱朱

在上面那家店的那条街吃水果，这个是沙巴果（tarap），清清甜甜，很浪费，我一个人只吃了少少

吃了一颗红毛丹，有些像荔枝，很甜很甜

榴莲，最小的那个榴莲，我也吃不完，很浪费，不能带回酒店，最后送给了水果档的老板娘吃

购物

每次我都会去Suria 和 Imago 商场专柜疯狂扫货的，护肤品化妆品比香港澳门要便宜几十块钱，其中香奈儿Chanel、The body shop这两个牌子在沙巴是比其他地方要便宜得多，很多人都会剁手一堆Chanel，这次去，发现多了祖马龙香水专柜，2017年去的时候还没有的，分别在机场和 Imago 商场有专柜，100ml 的香水大概800+人民币，我买了三大瓶，哈哈哈哈哈哈哈哈哈~~其他衣服、手袋、饰品潘多拉（这个没有澳洲便宜）等等都挺划算的，大家可以带大一些的行李箱去扫货。

手信的话，就是肉骨茶、榴莲干、芒果干、奶茶、咖啡之类的，我一般去超市买的，种类繁多，其实都是差不多，都有买多少包送多少包那样的。咖啡，就不建议买旧街场的咖啡啦，旧街场是西马那边的，而沙巴特产的咖啡是“丹南益和”这个老牌子，咖啡香味要浓郁很多。

好了，游记这了，如果大家想看沙巴亚庇这边的攻略，我有时间再深度写写2017年的游记吧。

古达

最后向大家安利一个沙巴水清沙美的小众度假地方——古达

古达（Kudat）位于马来西亚沙巴最北部的城市，曾经是北婆罗洲第一个首府，现为古达省省会。它北面与菲律宾的巴拉巴克岛隔海相望，东面连接苏禄海，西面是南中国海，与我国的南沙群岛相对视。

古达几乎覆盖在椰林里面，著名特产是西瓜地（Sikuati）花生及椰子，花生尤其以红衣的出名，是送礼佳品，也是沙巴人过年的点心之一。近年政府大力开发最新的观光区“灯火楼”（Tip of Borneo），是婆罗洲最北部的景点。古达的美景十分美丽，自然环境保护的非常好，在这里可以欣赏最美的落日，火烧云，细腻的白沙滩和清澈的海水。

古达天涯海角在沙巴最北端，那里有浪天涯度假村、力威海边度假别墅等适合悠悠闲闲海边度假

古达天涯海角，中间圆的那个是地标， The Tip of Borneo

地标，The Tip of Borneo

地标，就是上面简介第三幅图 The Tip of Borneo

海边度假别墅

水上屋

拍摄于2017年第一次去古达，傍晚时分到天涯海角边观赏夕阳，吹吹海风，凹凹造型，哈哈~~~

古达当地玩乐

旅行的意义

说走就走不需要多大的勇气，是出走回来之后，是否有足够的勇气面对现实的一地鸡毛，不惧怕不逃避。

行的意义，其实不在于去哪一个地方，也不在于去多长时间，也不在于一定要做些什么事情，而在于享受过程，心灵的放飞，对着大海发呆，来一场冥想，什么都不做就是我最喜欢的旅行，可以重新审视自己生活，更加清楚自己的内心。

与其花那么多的时间去摆拍，不如多珍惜当下的每一分每一秒，享受这一片海的宁静，与这风景进行一场灵魂层次的对话，放空释放……这才是我来到这里的意义吧。

这一次的旅程，得到了我想要的答案。

这两年土冥齐聚摩羯，大环境弥漫着接近窒息的高压沉闷，适逢2018年11月8日☞2019年12月3日，木星呆在射手座，给我们带来了积极乐观的调节因子，一系列符合“木射手”世俗表现形式，如长途旅行、出国旅行、朝圣之旅、文化教育、学习深造……激发大家去经历去感受，以此upgrade我们的思想信念、转变看待事物的视觉。舍弃老旧模式，跳出“舒适区”，往外“冒险”，追求心中沉寂已久的梦想。若你已迷惘多时，趁着木星在射手这一年，来一个“旅程”，享受你心中的“诗与远方”。择一地、赏美景、叹美食，与内在的自己来一场灵魂式的对话，遇见一个崭新的你。

我们都是时间旅行者，为了寻找生命中的光，终其一生，行走在漫长的旅途上。

——安迪·安德鲁斯